Treino de 15/11

O Treino desta 2ª Feira começou com o aquecimento "standard" ,(guarda-redes, passe a abrir,etc), mas foi dado pelo Luciano Rodrigues, até à chegada do Professor Carlos Prata. Fizemos então jogo a campo inteiro.

A isto seguiu-se um exercício de remate que consistia no seguinte:

-Um guarda-redes na baliza, os jogadores distribuídos pelas várias posições de remate e que faziam "1-2" com o 2º guarda-redes, que estava fora da área.

A seguir fizemos um exercício de contra-ataque em que o jogador passava para o outro em contra-ataque que passava para o 2º guarda-redes/jogador (trocavam de posição) que passava para o guarda-redes na baliza que dava a bola ao 1º jogador/2º guarda-redes.

Depois continuámos novamente com jogo e terminámos com livres de 7 metros.